In fiecare an aceeasi poveste. Cum dau caldurile, cum ni se repeta obsesiv placa asta cu cel putin doi litri de apa zilnic. Da, evident ca trebuie sa beti lichide, insa nu doi litri, ci cat simtiti voi ca e ok. Un litru, sau cinci, daca va trebuie. Am spus povestea tuturor prietenilor mei, si o repet si aici: candva prin anii '60 sau '70, s-a realizat un studiu in urma caruia s-a constatat ca organismul uman adult are nevoie in medie de doi litri de lichid pe zi. Atentie! Urmeaza continuarea de care toata lumea face abstractie, si anume ca, din acesti doi litri, o parte este obtinuta din hrana (legume, fructe etc). Insa aceasta continuare a fost la un moment dat ignorata, si asa a si ramas.
Concluzia e simpla: ti-e sete, bea. Nu ti-e sete, nu te forta sa atingi cu orice pret limita de doi litri. Nu are sens...
Un comentariu:
:)) Provocările astea date de medici devin obositoare şi plictisitoare.
Trimiteți un comentariu